¿Sientes que el trabajo está invadiendo cada rincón de tu vida personal? En este episodio cargado de reflexiones prácticas y ejemplos reales, Daniel Vázquez y Enrique Delgadillo exploran cómo recuperar el equilibrio sin tener que “renunciar a todo”.
Hablamos de:
Por qué no tener tiempo casi nunca es verdad
Cómo tomar decisiones duras pero necesarias
El “cuadrante del tiempo” para dejar de vivir apagando fuegos
Qué pasa si descuidas tu círculo de influencia (y cómo expandirlo)
Y el gran olvidado: el descanso como herramienta productiva
Este episodio es una guía para quienes trabajan mucho, aman mucho… pero sienten que no están presentes en lo más importante.
⏱️ Momentos Clave del Episodio
[00:01:00] “No tengo tiempo”: el mito más popular del siglo XXI
[00:04:00] ¿Qué es realmente el balance vida-trabajo y por qué se nos escapa?
[00:07:00] El caso real: cuando más trabajo significó menos familia
[00:13:00] El Cuadrante del Tiempo: ¿dónde estás perdiendo tu día?
[00:19:00] Cuadrante 3 y 4: actividades engañosas que te roban energía
[00:28:00] El Círculo de la Influencia vs. el Círculo de la Preocupación
[00:36:00] Afilar la sierra: por qué descansar no es un lujo
[00:40:00] Dopamina y serotonina: cómo tu cuerpo sabotea (o apoya) tu equilibrio
[00:43:00] Roles, prioridades y cómo calificar tu vida con honestidad
[00:50:00] Cómo evitar el caos emprendedor: enfoque en lugar de sobrecarga
[01:05:00] Herramientas prácticas para organizar tu tiempo con intención
[01:20:00] Cómo tomar decisiones que sostengan lo que más amas
[01:30:00] Reflexión final: ¿qué estás dispuesto a soltar para recuperar tu vida?
Si este episodio te resonó o te ayudó a replantearte cómo estás usando tu tiempo, me encantaría que lo compartas o me dejes un comentario.
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